不調改善・セルフケア むくみが取れない原因は「水毒」かも？東洋医学で水はけ体質に変える方法
「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると足がパンパン」——むくみに悩む女性はとても多いです。でも、マッサージをしても翌日にはまた元通り…という方も多いのではないでしょうか。
東洋医学では、このようなむくみを「水毒（すいどく）」と呼び...
東洋医学
不調改善・セルフケア 
不調改善・セルフケア 冷えが万病のもと、は本当だった。東洋医学で体を温める3つのセルフケア【お灸もおすすめ】
「最近なんとなく体がだるい」「手足がいつも冷たい」「肌の調子が悪い」——そんなお悩み、実は全部"冷え"が原因かもしれません。
東洋医学では昔から「冷えは万病のもと」と言われています。17年間、鍼灸師として多くの患者さんを診てきた私も...
体質改善・東洋医学 東洋医学の体質って何？
「体質」という言葉を聞いたことはありますか？
東洋医学でいう体質とは、その人がもともと持っている身体の特徴やバランスの傾向のことを指します。生まれ持った性質だけでなく、生活習慣や食事、ストレス、年齢などによっても体質...